预防青光眼到底有哪些方法

发表日期:2020-01-14 | 来源:时令蔬菜

青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成,当眼内压增高时,可导致神经纤维损害,引起视野缺损。因此预防青光眼是每个人的重责,那么预防青光眼到底有哪些方法呢?学会下面这四种方法可以有效预防青光眼。

一、坚持体育锻炼

请问要怎么为孩子治疗癫痫病?育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。防止便秘:便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

二、避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动患上了羊角风应该要怎么治疗呢?,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

三、少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人,每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影武汉癫痫病医院哪里专业,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

多吃蜂蜜及其它利水的食物:口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

四、主动检查

老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹武汉癫痫病哪个医院治疗好膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。

保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,引起青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠苭,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

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