按摩轻松减肚子 瘦小腹按摩4招

发表日期:2020-01-13 | 来源:时令蔬菜

丹田小腹神阙穴

方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小永州癫痫病医院腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更癫痫病人过度疲劳和休息不足会有什么影响好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。

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方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心青少年癫痫主要治疗方法有哪些对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

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