夏季一定要多喝这4种水 清热排毒好处多

发表日期:2020-01-13 | 来源:时令蔬菜

豆汤消暑助排毒

多数豆类都有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质哈尔滨治疗癫痫病哪最好,能有效补充从汗液里流失的营养物质。

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推荐:绿豆汤。绿豆汤是传统的夏季饮品,从中医角度说,绿豆性凉味甘,有润喉止渴、清热解毒如何减少癫痫药物副作用的功效,而豆皮中所含的多酚类抗氧化物质具有消暑功效。不妨把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用,此时绿豆汤呈碧绿色,溶出物质主要是豆驻马店去哪家癫痫病医院好皮中的活性成分,且氧化程度最低,清热能力最强。取出这些汤后,加沸水继续煮制,直到把豆粒煮烂食用即可。

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