夏季养生小常识 十个最佳养生计划轻松过夏

发表日期:2020-01-13 | 来源:时令蔬菜

  夏季养生小常识有哪些?进入夏季,天气酷热,这段时间内,白天的时间特别漫长,温度也特别高,稍不注意就会引起疾病,那么在这么炎热的季节我们做好养生工作显得格外重要,那么夏季该如何养生呢?下面小编为癫痫病复发带来的伤害大吗你介绍夏季养生的十个最佳养生计划。

  最佳肉食——鸭肉其奥妙在于鸭属水禽。性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,武汉癫痫病治疗如低热、虚弱、食少,大便干燥和水肿等多见于夏季。

  最佳饮料——热茶贵州癫痫病哪家医院能治好>茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

  最佳营养素——维生素E人们在夏天会遇到三大新生儿癫痫病治疗危险,即强烈日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。必要时可酌服维生素E的药丸,每天15-60毫克足矣。