夏至吃什么 4种水果健康又营养

发表日期:2019-11-28 | 来源:时令蔬菜

  夏至是二十四个节气中第十个节气,它代表着即将进入酷热的夏季。那么我们应该吃点什么来解暑呢?快跟小编一起去了解一下夏至吃什么,夏至得预防哪些男性疾病以及夏至养生食谱吧!

  

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  西瓜凉甜可口,是夏季消暑解渴的珍品。西瓜不但具有清热消烦、止渴解暑的作用,还具有疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒、宽中下气等功效。但是吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。癫娴病人不能吃的食物

  

  猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。不过,脾胃虚寒者不宜多吃。

  

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  香蕉性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。但是,香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。

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  梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。不过,梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

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