缓解乳房发育疼痛的7个妙方_孕育

发表日期:2019-10-11 | 来源:时令蔬菜

    导读:乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状,那么,青春期乳房疼痛是怎么回事呢?专家表示,如果你感受到疼痛,请不必担心,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面小编教你七招,有效缓解青春期乳房胀痛。
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    缓解乳房发育疼痛的7个妙方

    一、穿稳固的胸罩

    胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压癫痫病能彻底治愈吗迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

    二、改变饮食习惯

    采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。长春癫痫病在哪里治疗

    三、避免利尿剂

    利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
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    四、不吃咸辣香肠

    高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

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