适合婴儿吃的小米粥做法|适合|婴儿杂粮养生

发表日期:2019-07-31 | 来源:时令蔬菜

导读:(一)挑选小米的妙招 小米营养非常丰富,我们吃小米可以补充营养,提高身体免疫力,补充精力,但是小米也有优劣之分,所以我们挑选小米要细心,避免挑到劣质小米。 1、闻味道...

(一)挑选小米的妙招

小米非常丰富,我们黑龙江中亚医院是公立的吗吃小米可以补充,,提高身体免疫力,补充精力,但是小米也有优劣之分,所以我们挑选小米要细心,避免挑到劣质小米。

1、闻味道 优质小米的味道清香,没有异味,而劣质小米的味道会带有异味或者霉变味,甚至发酸发臭,这种小米不可购买;

2、看表面 优质小米的颗粒大小均匀,饱满,颜色呈乳白色,黄色,金黄色等,而且表面有光泽,颜色分布比较均匀,劣质小鄂尔多斯羊羔疯早期如何治疗米的颜色分布则不大均匀,并且颜色暗淡无光泽。

3、看手感 优质小米不容易出现碎渣,如果拿起手后感觉是粉,容易捏碎,则是劣质小米。

(二)熬小米粥的诀窍

其实熬粥也不是那么简单的,不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥。下面教你熬小米粥的几个诀窍:

1、你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会沈阳癫痫病比较专业的医院是哪家差很多。2、水快开时再下米,先大火熬8-10分钟,然后中小火熬15-20分钟。3、不能偷懒,刚下米要搅一下锅,防止糊底,文火熬时尽量少揭锅盖,防止溢锅可以盖锅盖时留条缝。4、锅中放足量水,不可中途加水,水一般是的15-20倍。水质不好的地区可以用瓶装水代替。5、有些地区喜欢加食用碱让米更软烂,待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕定西癫痫早期如何治疗产妇婴幼儿不建议放)6、待米成花状时,更可口。

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